Теннис это то, что "доктор прописал"

ТЕННИСНАЯ  ТЕРАПИЯ

Теннис ‒ игра азартная, а в моменты эмоционального запала человек делает больше (исходя из своих потенциальных возможностей), чем может (как он думает). При этом играя в теннис, укрепляются все мышцы ног и большинство мышц других частей тела, например, мышц спины, которые держат позвоночник. Поэтому он будет полезен, как тем, кто намерен сбросить лишний вес, так и тем, кому не хватает мышечной массы. Это происходит за счёт того, что работают мышцы ног и ягодиц, и при этом приходится бегать ‒ много, но короткими отрезками. А для женщ ... Читать дальше »